甚麼導致近視?
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遺傳因素
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年齡與度數的關係
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近距離活動與戶外時間的影響
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香港的近視問題
遺傳因素
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如果父母有近視,其小孩也會有近視嗎?
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導致近視的主要成因包括遺傳因素和環境影響,因此如果父母有近視,對其子女是有一定影響。
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如果近視是遺傳的話,是否對它無能為力?
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不是。雖然近視的遺傳因素不能改變,但是我們可以透過良好閱讀習慣、多進行户外活動,以及應用一些控制近視的方法,以防⽌近視加深。
年齡與度數
的關係
越早患有近視,往往會令近視加深幅度更大!因此,我們有必要了解小孩子的正常視力度數。
7至8歲 | 等於或少於50度遠視 |
9至10歲 | 等於或少於25度遠視 |
11歲或 |
沒有度數或近視 |
因此,若小孩子在7至8歳前遠視已少於50度,日後發展成近視的機會便大大增加。
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近距離活動與
戶外時間的影響
長時間進行近距離活動(如做功課、閱讀、玩電子遊戲等),會令近視加深。多望遠處、多作户外活動,則能預防和控制近視。
不適宜 | |
過近距離閱讀 | < 20厘米 |
連續閱讀 | > 20分鐘 |
宜 | |
日間戶外活動 | ≥ 1~2⼩時/每日 |
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香港的
近視問題
香港近視問題幾乎冠絕全球!由於小孩子功課量多、教育水平高、種族遺傳、較狹窄的居住環境、缺乏戶外空間等種種因素,令香港的近視人數遠超西方國家。
香港12歲兒童近視率達61.5 %。
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