護眼小貼士

不可

在20厘米內閱讀
連續閱讀超過45分鐘
長時間在同一距離下閱讀

每日日間戶外活動1-2小時
要確保有足夠燈光下閱讀
自然光更佳!

假如我已經有近視,我應該如何防止眼睛變差?

不用擔心!讓我們一起了解控制近視的良好習慣!

閱讀距離不要少於20厘米!

閱讀45分鐘後要記得休息!

長時間閱讀後要多看遠處 (6米)

每日日間戶外活動1-2小時

要確保有足夠燈光下閱讀

多接觸自然光!